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코로나 이후 간편하고 저렴하게 먹을 수 있는 패스트푸드가 젊은 층은 물론이고 다양한 연령대에서 소비량이 늘고 있다. 지속적으로 먹을 경우 우려되는 패스트푸드의 폐해, 우리 몸에 어떤 변화가 나타나게 되는지 알아보고자 한다. 형당수치 상승 빵에는 우리 몸이 당으로 분해하는 가공된 탄수화물이 많이 들어있다. 혈당 수치가 높아지면 우리 몸은 인슐린을 분비해 수치를 같은 수준으로 만들려고 한다. 이렇게 지속적으로 당이 급증하면 인슐린을 만드는 기관인 췌장이 망가질 수 있다. 이로 인해 혈당 수치가 높게 유지되어 제2형 당뇨병이 생기게 된다. 혈관 손상/심부전/심장마비/뇌졸증 음식에 들어 가는 나트륨은 음식을 더 맛있게 해 주고 상하지 않게 도와준다. 하지만 패스트푸드에 들어 가는 나트륨은 지나치게 양이 많다. ..
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2023. 12. 11. 20:34
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